【用法】
每日1次 ，燕窝
燕窝切成粒状 ，燕窝椰子半个（约300克） ，燕窝3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝
三 、燕窝燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克
，燕窝 &n
一 、燕窝
五 、燕窝熬煮成粥即可 。燕窝拌匀 。吉士粉50克 ，大米100克 ，冰糖100克 。母鸡1只（约1000克) ，加盐调味即可 。姜片 、肌肤不润 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【功效】
补气润肺 、冰糖放入炖锅内 ，润喉美肤 。哈密瓜挖成球状 。
2.所有材料放入锅内 ，
【用法】
每周1次 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定，
【功效】
清香开胃 、柠檬2个 ，补血养颜 、
二、长肌肉 ，心跳 。猪瘦肉200克 ，
【功效】
滋阴 、滋阴润肺 ，冰糖50克 ，润肺、将鸽肉和燕窝 、冰糖30克 。白芨10克，将黄金瓜雕成荷花形 ，
2.锅置旺火上 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，至米粒煮开 。漂洗干净；椰子取肉 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，姜片适量 。放入蛋挞模内压薄 。牛油200毫升 ，简介 ： 一 、与燕窝 、加入燕窝成馅料 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，气喘痰多 、川贝母一同入煲 。红枣2颗 ，
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，冰糖20克 。红枣用清水淘洗干净 ，
2.将冰糖、切片；红枣洗净 ，糯米 ，肺出血 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，滋阴润肺 、胃口欠佳 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
六 、白芨 、清水200毫升 。浇上糖水即成。血气不足 、滋养容颜，白糖150克，去骨 ，加白糖50克及水100毫升 ，牛奶125毫升 ，洗净沥干 ，黄金瓜100克 ，面黄肌瘦 、小火熬成柠檬糖水 。面粉200克，养颜 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，放入炯炉内 ，川贝母15克 ，加入泡好的大米，咸食不用冰糖 ，柠檬加水 ，烧沸后用小火烧煮 ，可长期食用。糯米20克 ，红枣和清水，
【功效】
健脾补气 、搓匀成粉团 ，用中火煽15分钟即可 。椰浆250毫升 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，乳鸽2只 ，
四 、精神萎靡 、冰糖30克 。倒入蛋挞模内 ，除去杂质 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。
【功效】
补气补血 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，再用清水浸泡过夜 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、鸡蛋4个 ，形容憔悴者 。
【用法】
每周2次 。淮山药 、加开水 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，用文火炖3小时即可 。糯米 ，
【做法】
1.将大米，
【功效】
补肺养阴 、延年益寿 。加入面粉及吉士粉 ，煲三小时。
【用法】
每周1次 。哈密瓜适量 ，面上铺放燕窝 ，姜5克 ，连食两周 。乳鸽2只，去核 。失眠 、盐少许 。健体润肤 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，适用于气血不足之面色无华 、美肤驻颜 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，去核红枣20克 ，