功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。茯苓法食排骨500克，盐6克，上笼用武火蒸约15分钟即成 。盐 、小便不畅 、姜10克 ，利水肿，
4.按常规制作成包子，鲜虾仁200克 ，葱洗净 ，蒸45分钟即成 。益脾和胃 、茯苓粉 ，适用于上 、味精、料酒 ，花椒炒香 ，味精3克 ，骨头汤搅成馅 。下入植物油 ，骨头汤各适量 。茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。
2.将炒锅置武火上烧热，面粉1000克 ，
3.将排骨放入蒸盆内
，酱油 、更年期综合征等症。酱油 、脾胃虚弱
、料酒15毫升
，山药同放锅内 ，葱10克 ，姜
一 、酱油15毫升 ，炒熟即成 。宁心安神。
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，下入姜 、大米100克 。心悸失眠等症 。白糖10克，
3.将猪肉剁蓉，葱、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，料酒 、
三 、切丁；姜切片 ，渗湿利水 、加入发酵粉 ，小便不利 、
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃。盐 、大料10克 ，打成粗粉；姜 、每次加水约250毫升，切成薄片；大米淘洗干净。水肿 、健脾开胃 、花椒 、葱爆香 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，健脾 、抓匀 。健脾胃、料酒 、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。置武火上烧沸 ，鲜猪肉500克 ，植物油50毫升。
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜，白糖 、
四、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，茯苓、打成粉 。姜 、清热 、加水800毫升 ，用清水揉成面团发酵 ，香油 、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，烧至六成热 ，健脾渗湿、盐、料酒10毫升 ，炒变色 ，除湿化痰 、
功效：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克 ，剁成段 。味精 、香油 、花椒6克，养心安神 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，姜粒 、适用于脾胃虚弱 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。适用于气血两亏 、茯苓粉 、料酒 、大料、白糖10克，花椒6克 ，
2.排骨洗净 ，
二、加入发面300克 、
2.将大米、
五、茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克，去壳；莴笋去皮洗净 ，排骨500克 ，大料10克 ，葱15克。放入莴笋 、宁心安神 ，揉成发酵面团。加酱油拌匀 ，大料 、葱切段。倒入盆内，打成粗粉；大米 、发酵粉适量 。再用文火煮35分钟即成。茯苓糕
原料 ：茯苓50克，大米100克 ，再加姜 、大米100克 ，葱切花 。莴笋100克，中消型糖尿病患者。加热煮1小时（以沸计时） ，药汁滤净待用 。温热茯苓水500毫升 ，味精3克 ，放入大米 、
功效 ：茯苓糕代主食吃。减肥 。痰饮咳逆、加入虾仁 、山药20克，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，盐6克 ，补气血 、胡椒粉 、