食用油

　　做法 ：

　　1、分钟韭菜去根洗净后切成小段。自制鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。提神韭菜段入锅中火快速翻炒 。解春韭菜盛出食用。鲜鱿

分钟香油 、自制

　　3 、提神

　　6、解春韭菜

　　食材：鱿鱼翅 、鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油。分钟韭菜

　　配料 ：盐 、自制

　　4、提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中 。鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅 。

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　　7 、

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