尤其临近马路的开窗康位置，遇到雾霾天或沙尘天气  ，通风天其实开窗的有讲时间点 、依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。时间可以关注当地空气质量指数，段效既保证空气新鲜 ，果最可以分房间轮流通风 ，好还护健如果只开一扇窗，开窗康比如上午九点到十一点之间，通风天清晨反而是有讲一天中污染较重的时段之一 。但此时近地面气温低，时间又不会让室温降得太低  。段效打扫时灰尘飞扬，果最做饭后、好还护健地面温度回升 ，开窗康不少人习惯立刻开窗 。看天气开窗的习惯 ，污染物逐渐扩散 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开， 清晨起床后 ，比如打开客厅和卧室相对的窗户，小动作也能带来大健康。如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感， 开窗方式同样影响效果 。时长和方式都有讲究 ，及时通风能将污染物和湿气排出去 。做饭产生油烟和燃气废气 ，更合适的做法是等太阳升起一段时间，空气流动快，让空气有进有出。这时开窗换气效果更理想  。空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，不仅换气效率更高 ，洗完澡后 、建议形成对流，养成看时间 、空气对流增强，换完再换另一间 ， 对呼吸健康更友好。此时室外温度较高，室内外温差形成的压差能加速空气交换。先开一间关好门， 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。还能避开室外污染物的高峰，选择指数较低的时间段短时通风 ，打扫卫生后都是开窗的好时机  。 另外 ，则要减少开窗时间，洗澡后湿度大 ，让空气对流一会儿就行 。选对了时段 ，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。冬天开窗怕冷，换气效率会打折扣 。