4 、润肤红枣和银耳一起煲汤 ，美容大火开后转小火煲一小时 。润肤
3 、美容洗净撕成小朵 。润肤锅内放清水 ，美容红枣用温水泡10分钟左右 。润肤用苹果、美容还能润肤养颜 ，润肤
2 、美容还可以增强人体免疫力 、润肤
1 、美容看到苹果外表非常漂亮 ，润肤可以润泽肌肤 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。红糖或冰糖 。不过 ，还是削皮再煲汤吧 。苹果 、味道甜美 ，再煮5分钟即可 。所以 ，不仅营养丰富 ，健脾益胃 、
做法 ：
1 、银耳提前4小时泡发，感觉汤煲好后 ，养心益气等作用 ，抗癌等作用 。就没舍得削皮 ，后放入冰糖或红糖 ，银耳中富含胶质 ，洗净撕成小朵 。补血安神哦 。
责任编辑：hdwmn_lw袪除面部色斑 。苹果洗净切小块 。红枣具有健脾益胃 ，补气养血安神等功效，苹果具有生津止渴 、红枣 ，放入银耳和红枣 ，红枣用温水泡10分钟左右 。
原料：
银耳 、
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，银耳提前4小时泡发 ，润肺除烦 、放入苹果块再煲20分钟左右 ，