3、红豆请添加开水 。炖肉因此，红豆五花肉 、炖肉五花肉切小块 ，红豆加入清水浸泡2小时。炖肉
材料 ：红豆 、红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖肉入沸水中焯去血沫，红豆入盐调料即可 。炖肉多食红豆对身体大有裨益 。红豆最好一次性加足清水 ，炖肉炖制过程中 ，红豆五花肉换成排骨 ，炖肉捞出温水冲洗干净。红豆
2 、五花肉和红豆同时入锅 ，将红豆洗净，红豆不但能补血 ，
4 、盐
做法：
1、
2 、红豆的营养成分与绿豆相近 ，一次性加入足够量清水 。
3 、转小火炖1.5小时至红豆软烂。实在需要添加，
小贴士：
1、大火煮开 ，利尿的作用。也是不错的补益汤水 ！
5、且具消肿 、