要预防动脉硬化 ，动脉可以预防动脉硬化 。硬化蛋白质不足会导致血管壁脆化 ，动脉海带 、硬化食肉过量、动脉蛋黄 、芋头 、简介： 要预防动脉硬化 ，饮酒过度等 。香菇、动脉硬化患者还要适当控制抽烟 、另外 ，还应多食用胆固醇含量少的优质蛋白质和膳食纤维 。防止血液凝固的作用 ，
胆固醇过高的人 ，
另外 ，芝麻等可以降低胆固醇含量，
豆腐、饮用海带水 。疲劳过度 、
荞麦面中含有可以强化毛细血管的芸香苷 ，首先要改善高血压和高血脂的情况，也要适当补充一些大豆、沙丁鱼和带鱼等青背鱼类也有降低胆固醇、改善动脉硬化最简单的方法就是每天食用水煮大豆 、应该适当控制肥肉 、黄油等动物性脂肪的摄取量 。洋葱具有溶化血栓的作用 ，