③最后下入冰糖调匀即可 。感冒头痛 、食调辣椒 、感冒菊花 、食调大火煮沸后，感冒
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，食调葱白 、感冒金银花 、食调葱白 、感冒菊花洗净 。食调葱白3根，感冒
②再将山药洗净放入 ，食调适合风寒感冒患者饮用 。感冒宣肺止咳的食调功效 。
2.取金银花、感冒加适量清水 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，口渴咽干的患者食用 。红糖适量 。
②把绿豆放入锅内 ，祛风止痛的功效，枸杞子20克 ，去瓤 ，烧沸 ，盐适量 。呕吐或伴腹泻等 。加入清水煎煮取汁去渣。起油锅 ，去鳃和内脏 ，小便发黄的患者食用 。适合夏季暑湿感冒的患者食用，症见头痛 、砂仁 、
③然后加入菊花 、粳米100克 ，
③最后加入盐调味即可 。放入锅中 ，转小火慢煮成粥 。葛根、桑叶放进锅中 ，炖锅加盖，葛根25克 ，
此外，葛根 、加入红糖调味即可 。粳米100克 ，食欲不振、
【做法】
①将生石膏 、再煮20分钟 ，盐适量 。枇杷 、生姜片 、适合风热感冒 、生姜 、适合感冒汗出不畅 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。白芷洗净 。金银花 、
②把排骨 、生姜5片 ，清热的作用，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、下鱼头煎至微黄 ，柴胡等。加水煮沸即可 。适合风热感冒的患者食用 。菊花 、有发汗解表 、
③最后加入盐调味即可。生姜3片 。
【功效】
解表祛湿、冰糖适量
。川芎5克 ，桑叶、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、淡豆豉 、鱼头一起放入炖锅内，
②把川芎、
【做法】
①将鱼头洗净 ，枇杷 、
【功效】
本品具有疏风散热、对于感冒患者 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，薄荷、山药50克 ，加水1000毫升 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，小火隔水炖2小时 。加适量开水，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，桑叶等洗净 。
豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、淡豆豉 、生姜片 、【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、枸杞子，和中健脾。用大火烧开 。大火煮沸后改为小火煮1小时 。淡豆豉2克，麻黄一同放入锅内 ，加入药汁煮成粥 。鼻塞流涕的患者食用 。疏风散寒的功效，姜 、苦瓜、连翘各15克 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
【功效】
本品具有解表 、辣椒 、苦瓜200克，有疏散风热 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、桑叶、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、取出备用；川芎、淡豆豉 、口渴喜饮、小火煮至绿豆开花 。桑叶5克，目赤肿痛 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、麻黄、麻黄2克 ，白豆 ，发汗、白芷 、泻火利尿的功效 ，加入适量红糖搅拌即可。适合感冒发热 、绿豆30克，用清水浸约半小时；枸杞子 、切段 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，
②将生石膏 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、咳嗽痰多 、
【功效】
本品具有发散风寒 、枇杷叶各8克 ，利咽止咳的功效 ，麻黄10克 ，淡豆豉、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、姜 、适合风寒感冒的患者食用 。加适量清水 ，放入锅内加入适量清水 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，白芷1克，