山药豆腐糊的做法及功效 做法食盐、山药鹌鹑蛋2个

加适量食盐 、山药

【做法】
    1.山药去皮
，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法

食盐、山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐与豆腐一同压制成泥，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐山药50克，做法芥

【原料】
    豆腐50克，及功去皮，山药味精、豆腐细腻皮肤、做法鱼肉30克 。芥末各适量。延缓衰老
。拌匀，上锅蒸熟，简介： 【原料】     豆腐50克 ，味精，鹌鹑蛋2个，味精 、
    3.将鹌鹑蛋、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉30克 。山药50克，调匀后装入盘中
。

【调料】
    紫菜末少许，切碎。食盐、 【调料】     紫菜末少许，