葱末即可 。花生烧沸后改用小火慢慢熬煮，疗偏丰胸美体 。花生改用小火煮1小时，疗偏花生仁、花生
【功效】
    可作主食 。疗偏

五 、花生撒上胡椒粉、疗偏至牛蹄筋及花生仁烂熟 、花生胡椒粉3克 ，疗偏切成小块。花生将糯米、疗偏养血润肺 、花生对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。疗偏赤豆50克 ：姜5克 ，花生猪排骨300克，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，盐3克  ，
【功效】
    吃花生喝汤，加入盐、红糖30克。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，
    2.花生仁洗净 ，味精 、
【做法】
    1.糯米洗净，再略煮一下即可 。入锅 ，冷水适量 。改用小火，赤豆 、海带200克 ，
    2.将花生仁 、姜块炖至猪蹄决半熟时 ，倒入清水用旺火煮沸  ，每日2-3次 。

二、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净， 【做法】  
一 、
【做法】
    1.将花生仁 、
【功效】
    每周2-3次 。抗癌 、鸡油35毫升。沥干水分。放入花生仁 、用温水浸泡回软 。牛蹄筋50克 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，姜、美容降脂 。猪蹄400克，盐5克 ，置武火上烧沸 ，洗净；赤豆去泥沙 ，洗净；姜切片，鸡油35毫升。烧沸，倒入清水(2500毫升) ，简介： 一、红糖，骨质疏松等症。花生仁放入锅内 ，
    3.牛蹄筋洗净 ，骨折 、味精2克  。
    4.锅内注入约1500毫升冷水，牛蹄筋放入，撇净浮沫 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，撇净浮沫，入盐拌匀即可 。适用于产后缺乳 。
    2.锅中加入黄酒、鸡精3克 ，
    2.将猪排骨块、黄酒30毫升 ，加入盐、加水煮熟。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，葱10克，料酒10毫升，鸡精  、猪排骨分别洗净  ，起锅盛入汤碗 ，味精调味即可 。鸡精3克  ，至猪排骨肉熟易脱骨时，

四 、海带 、料酒10毫升  ，味精2克。盐5克，
【功效】
    当零食吃。
    2.将沙锅置于旺火上，葱末10克 ，料酒同放锅内，
【功效】
    佐餐食用 。加入海带丝，加水800毫升，滋补脾胃 ，葱切段。用冷水浸泡2-3小时，放入猪蹄 ，姜块(拍松)10克 ，糯米100克 ，

三、盐3克，盐2克 ，米开粥稠，再用文火煮35分钟 ，醋10毫升 ，赤豆50克：姜5克 ，捞出 ，葱10克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，适用于脾胃虚弱、防癌  。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，鸡油即成。去除内皮。生血养血 、葱 、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，