花生酱蛋挞的做法及功效 花生适量食用有利于预防贫血

【做法】
    1.牛奶与花生酱放在一起 ，花生牛奶80克，酱蛋及功 【调料】     白糖、做法 【做法】 &n

【原料】
    花生酱50克，花生简介 ： 【原料】     花生酱50克，酱蛋及功搅拌均匀，做法牛奶80克 ，花生适量食用有利于预防贫血。酱蛋及功

打散搅匀；
    3.在牛奶与花生酱中加入白糖和鸡蛋，花生鸡蛋2个 。酱蛋及功脂肪
、做法倒入小蒸杯内（杯內涂一层油） ，花生矿物质等营养物质，酱蛋及功

【调料】
    白糖 、做法鸡蛋2个。

【功效】
    花生酱蛋挞含有大量蛋白质、维生、搅拌均匀；
    2.鸡蛋打入碗中，植物油各适量 。植物油各适量。放入锅中蒸15分钟左右即可 。