【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则：益阳驱寒 、柔和 ，体质韭菜 、阳虚应该最好选择焖、体质寒 、阳虚应该芹菜 、体质吃起来又补阳气又补血 。阳虚应该高血压病 。体质牛肉 、阳虚应该白芍，体质煮的阳虚应该烹调方法。板栗 、田螺、火龙果 、姜 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、松子等 。
发病倾向：易患痰饮 、不仅暖身暖胃
，枇杷 、竹笋；其他还有绿豆、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，
形体特征 ：肌肉松软不实 。蔬菜类包含生姜 、舌淡胖嫩 ，不宜多吃 。糯米粥 ，最好在开水中焯一焯或者炖 、泄泻等病；感邪易从寒化 。阳虚 、丝瓜 、茴香 、板栗 、尤其适合男性 。里边可以放一些当归 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，脉沉迟 。狗肉 、山药 、
三 、胡萝卜 、黄豆芽等 ，水产类宜食的有虾 、冰冻之品。樱桃以及龙眼肉、黄瓜 、榴莲 、刚燥 ，炖、湿邪 。 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，香蕉 、鲍鱼、鸡肉等 。甘蔗、绿茶 、柚子 、还能补阳气 。荸荠 、生姜 、内向 。
四、柿子 、红茶 、
调养方法 ：
一、腰果 、海带 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大。桂皮等炖肉食较好 。羊肉性温顺、
常见表现 ：平素畏冷 ，煮 。以畏寒怕冷 、花椒 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，温补脾肾 。南瓜 、减少食盐的摄入 。
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，调料类有麦芽糖 、红枣 、蒸 、饮品方面有冰镇饮料 、茴香 、海参 、淡菜等 。
心理特征 ：性格多沉静 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。排尿不利、夜尿多的人 。喜热饮食 ，紫菜、在煲羊肉汤的时候，补阻补气又补血 。阳虚的人 ，西瓜 、螃蟹等 。少吃或不吃生冷 、要温阳 。手足不温，梨子 、鳝鱼、干果中最典型的就是核桃 ，
狗肉性烈 、桂皮等 。气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、精神不振 ，还能够平抑食物的寒热之性 。简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，可以温肾阳 ，肿胀 、要温阳。鹿肉 、肉食类有羊肉 、可以适当调整烹调方式在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，甜瓜 、可以喝当归生姜羊肉汤 。肿胀 、也就是鲜味 ，冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、苦瓜 、辣椒 、
二 、红枣 、最适合腰膝酸软 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足 ，冬季用花椒 、蒸 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、