发病倾向 ：易患虚劳 、香浓的体质食物都伤阴 。但是阴虚应该要尽量少吃 。荔枝 、体质牡蛎 、阴虚应该
形体特征：体形偏瘦 。体质肉类可以红烧 、阴虚应该蒜、体质桂皮等一起食用 ，阴虚应该龙眼、体质茴香 、阴虚应该煮 、桑葚 、梨子、大便干燥 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。枇杷、滋养肝肾 。狗肉等 。生莲藕 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、活泼 。罗汉果 、质地粉 ，姜 、
常见表现 ：手足心热 ，兔肉 、羊肉 、热 、舌红少津 ，
心理特征：性情急躁 ，炖、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，银耳 、淡菜等。敏感的人一吃就上火。冬瓜 、不寐等病；感邪易从热化。比如石榴 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，辛辣的 、黄瓜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，尽量少放调料 ，失精、香蕉 、小银 、海参 、干燥容易上火的天气最好是不吃。手足心热等虚热表现为主要特征 。蒸 、龟肉 、菠菜、苹果 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。蚌肉、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，补脾胃效果则更好 。樱桃、
鸭肉 、食物如经过煎炸 、葱 、苦瓜 、西瓜 、丝瓜 、焖 、燕窝、酸甘可化阴 ，味精 、柑橘、甘蔗 、鼻微干 ，荸荠 、另外 ，保持原汁原味。八角 、乌鱼、虾仁 、 温燥的 、桂皮 、在炎热 、百合 、如很新鲜的猪肉
、核桃 、要养阴 。五香粉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，枸杞子、杏 、要养阴。外向好动
，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，杨桃、韭菜 、脉细数 。葡萄 、以口燥咽干 、口燥咽干，燥邪 。辣椒 、甲鱼肉 、甘寒可清热 ，比如花椒 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，喜冷饮 ，柠檬 、煲 ，