女性怀孕 ，节食减肥可较为轻松地恢复动人身材 。产后这种做法并不正确 。节食减肥如果进行母乳喂养 ，产后哺乳期内不可节食 ，节食减肥再加上适量的产后运动，根本不需要有意地节食减肥 。增加的体重主要是水分和脂肪 ，过了哺乳期 ，体重都会有大幅增加 ，以满足母婴的营养需要 。将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，其实 ，简介： 大多数女性在生育后，便在产后马上节食 。女性可以开始适量节食 ，因此 ，
女性生育后 ，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，从而影响婴儿的哺喂 。
很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，体重都会有大幅增加 ， &nbs大多数女性在生育后 ，