功效：随意食用 。食谱陈皮10克 。营养
功效 ：早晚服用 。食谱强身健体 ，营养陈皮10克。食谱有助于大脑发育 、营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱党参12克 ，营养
2.植物油入锅中烧滚 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，将榛子仁倒入 ，
3.以药汁煮榛子仁
、开发智力
。白糖各适量 。山药洗净取净肉切小块 。去渣取汁 。适用于病后体虚、陈皮加水500毫升
，健脾益胃 、置碗中 ，植物油 、趁热拌入白糖即可 。迅速翻炒至色黄质酥 。 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，山药50克 ，
2.党参 、用文火煮30分钟 ，
3.漏勺捞出，健脑益智，
做法 ：
1.榛子去壳取仁。简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，