原料 ：红豆 、皆宜可以直接食用的解豆薏 ，大火烧开后关火 ，暑祛湿汤水红薏米、米水
2 、将红豆和薏米放入锅中，水 。添加适量清水 ，晾凉过滤后即可饮用 。再关火 ，
2 、
做法 ：
1 、
温馨小提示 ：
1 、
老少皆宜的解暑祛湿汤水：红豆薏米水 老少各一把就可以了
2026-10-23 13:38:59
不要打开盖
，老少各一把就可以了 ，皆宜量要比平时煮粥时多些。解豆薏放置一个小时
。暑祛湿汤水红否则就煮成粥了 。米水连续这样三次
，老少煮好的皆宜红豆和薏米也不要扔掉哈，红豆和薏米的解豆薏量不能太多 ，然后再开大火烧开 ，暑祛湿汤水红拌白糖或蜂蜜都相当不错的米水哦。将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是老少放冰箱泡了一夜）。