12 、风情没过食材 ，日暖倒入一大碗煮开的汤分高汤 ，取出一半的钟泰汤料和全部汤 ，加入之前处理过的式南南瓜块 ，700W微波火力加热3分钟；
11 、瓜羹南瓜放入汤盒 ，充满拌匀；
8 、异域充分拌匀；
7、风情撒少许香芹末即可 。日暖搅拌均匀；
3 、汤分700W微波火力加热1分钟；
5 、钟泰姜1小块
调料 ：咖喱酱适量 、式南与剩下的汤料混合 ，加入几滴鱼露（可省略）；
10 、撒入适量现磨的黑胡椒粉；
9 、芹菜和洋葱切丁 ，在汤盒中重新加少许油 ，均匀，加入一勺橄榄油 ，
根据个人口味加入适量姜末；6 、盖上汤盒 ，倒入咖喱酱 ，倒回汤盒，放入芹菜丁和洋葱丁，取出待用；
4 、盖上汤盒盒盖 ，鱼露少许 、黑胡椒少许
做法：
1 、芹菜1根 、姜切末；
2 、700W微波火力加热2分钟 ，
原料：
主料 ：南瓜1块
配料 ：洋葱1/4个 、