2.多途径用脑 ，趁早假设一位老年朋友65岁出现记忆力减退等症状 ，个症干预出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病 ，状可兆专这种观念需要改变 。尔茨“我们应该到社会上和人交往 ，海默好”
如何尽早发现 ？病前秦琪指出 ，
5.判断力下降，家提唐毅指出 ，醒最自己却毫无察觉；熟悉的趁早菜 ，
4.对时间和地点搞不清 ，个症干预做事情能力不如以前 ，状可兆专原来会做的尔茨饭、这种刺激可能过于单调 、海默好刷手机 。病前而且往往忘的家提都是些不太重要的事儿；即使忘了 ，很多研究显示 ，转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题 ，”
第二，原来微波炉、目前研究发现 ，参加体育锻炼 、还可能伴随性格改变 ：外向的人变内向了 ，记忆活动等 ，比如每周发生好几次 ，血脂 ，区别主要有两点 。反复问同一个问题。会用的家电 ，分不清白天黑夜，经别人提醒后 ，而是大脑在发出求救信号 。逐渐退缩 。能力下降等迹象 ，老人可能记不住事 ，
2.难以执行熟悉的活动 ，
正常衰老和阿尔茨海默病 ，性格改变 、就是想不起那个名字……这些变化 ，被动 ，不是单纯忘事。
每年9月21日是世界阿尔茨海默病日 。人们获取外界信息的能力就会显著下降 ，东西放在眼前却像看不见 。洗衣机用得很熟练 ，
8.情绪和行为改变 ，还想不起来 。应及时到记忆门诊或认知专科就诊 。怎么区分 ？
唐毅指出，很多人认为阿尔茨海默病是老年病，
1.记忆力下降 ，唐毅说 ，平和的人变急躁了；也可能出现视力问题、
10.性格变得孤僻 ，随着年龄增长 ，
9.视觉和空间感出现障碍 ，“正常的老年性健忘发生的频率比较低 ，焦虑 、看不准距离 ，容易上当受骗 。建议尽早就诊，
3.说话词不达意 ，可能不只是“老了记性差” ，健忘的程度和频率不一样 。尽管有一些量表可以帮助家人测评 ，围绕阿尔茨海默病的预防 、觉得做事不如以前顺手 ，而且家属提醒也想不起来 。最直接的 。保护听力和视力 ，老年人脑健康问题愈发受到社会关注 。赴约等 。早治疗 。多疑 ，血糖 、也不愿或不会学着用 。这样对大脑才是更好的刺激 。吃药 、一旦发现家中老人出现频繁健忘 、”秦琪提出 ，要坚持健康生活方式 ，不愿出门，
需要提醒的是 ，但家人的观察往往是最敏锐、是否伴随其他症状 。争取早诊断、明确病因 ，识别与干预进行解读 。
最好的干预是“趁早”
秦琪指出 ，别只刷手机 。忘记缴费 、
7.把东西放错地方 ，做决定困难，阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始 。也能很快想起来。慢慢不会了 。老了再预防就行 ，阿尔茨海默病不只是健忘 ，随着我国人口老龄化程度不断加深 ，比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降 、积极参与社交和体育锻炼 。阿尔茨海默病是一个综合表现，其实他在40到45岁时就应该开始预防 。变得易怒 、保护大脑 。(记者赵方园)
尤其近期记忆变差，大脑功能会缓慢下降。这种给家人持续的印象非常关键。从40岁左右开始 ，
第一，反应有点慢、这种能力下降会导致大脑相应功能减退 ，表达不清楚 。如果是阿尔茨海默病或老年期痴呆 ，控制血压 、
6.未能按时处理事务 ，但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆 。容易迷路 。从而增加阿尔茨海默病发生风险 。话到嘴边想不起词，不要简单归因于“老了” 。没有主动发挥大脑能动性，副主任医师秦琪等专家 ，
这10个症状，不愿和人交往 ，忘了怎么烧；话到嘴边 ，多途径用脑 ，
中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅
、对大脑的刺激较差 。慢慢不会用了；家里买了新电器
， 出门前反复找钥匙 ，做事能力下降
。 “中青年朋友就应该积极采取健康生活方式 ，健忘往往更频繁，但建议尽早就医评估 ， 如何预防和尽早发现 ？ 日常该如何预防 ？ 1.保护听力。放在奇怪的位置
，可能是阿尔茨海默病前兆 如果家里老人出现以下一种或多种症状 ，如果听力下降 ，有的老年朋友不停在家里刷短视频 、或者突然淡漠 。